仕事の出来はモチベーションで決まる！常に高いエネルギー値を維持するテクニックとは

仕事をしていく中で

こんなことを思ったことは

ないだろうか？

• 後輩に足を引っ張られ

        なんでこんなことが

        できないの？

        と呆れてしまった。

 

• 営業先で

        予期せぬ事が起こり

        気分が下がってしまった。

 

• 依頼してた事が

        しっかり伝わってなく

        進行されず

        諦めの気持ちになった。

当てはまった人も多いと思う。

頭の中では

仕方ないと思っていても

気持ちが下がってしまったり

 

諦める理由になったり

することもあると思う。

大概の人が

当てはまるのでは

ないだろうか？

以前の僕は

まさに何かある毎に

諦める理由に

してしまっていた。

気分で仕事をしてしまい

波が激しく

目標を達成できないことも

多かった。

当時の自分では

どうしようもない事が

起きた時に

諦めるクセさえもできていた。

なぜなら

気分が落ちるタイミングを

理解していないから

対策が打てなかったのです。

今となっては

もっと早くこの事に気付き

対策を知ってれば

良かったと思う。

では

当時の僕が取り入れた

対策を説明します。

気分が落ちたタイミングで

なぜ気分が落ちたのか

考えて紙に書き出して

みることです。

例えば

訪問営業をしていた時に

インターホンを押して

呼び出したことで

いきなり怒られて

気分が落ちたことが

あったとします。

なぜ気分が落ちたのだろう？

と考え

アポ無しで訪問している以上

気分を害する人もいると

想像がつく。

なら

いきなり怒ってくる人もいると

あらかじめ

紙に書き出して置くのです。

なぜ気分が落ちたのか

理解できていれば

 

同じことが起きた時に

気分が落ちる事が

あらかじめわかっているので

 

前回と同じように

気分を落とさずに

留めることができるのです。

さらに言えば

なぜ気分が落ちたのか

理解できていなければ

 

同じ事が起きた時に

再び気分が

落ちてしまいます。

さっきの訪問営業の例で

言うなら

いきなり怒ってくる人もいると

あらかじめわかっているので

いざ

いきなり怒ってきた人がいたら

『あっ！

このタイミングで気分が落ちる』

と無意識に頭の中で

思う瞬間が出てきます。

すると

前ならここで気分が落ちて

諦めに変わってたけど

 

今はここが

目標達成の分岐点だなっ

と考えます。

気分が落ちるどころか

想像していた事が起こると

人は嬉しくなることがある。

前回なら

気分が下がっていたところで

逆に気分が上がることも

できるのです。

気分が落ちなければ

目標達成により近づくと

容易に想像ができると思う。

改めて言うが

モチベーション調整は

目標達成において

非常に重要なことです。

なので

今からでも取り入れることを

おすすめします。

取り入れたいと思った

あなたに

今すぐできる

アドバイスをします。

今すぐ１つでも

気分が落ちたタイミングで

原因を紙に

書き出してみよう。

日常的なことでも大丈夫です。

友達に

自分が気にしてることを

言われたことで

気分が落ちたのなら

 

気にしてることを言われると

自分は気分が落ちると

書き出してみて下さい。

書き出して

認識してしまえば

人は同じ事が起きた時に

捉え方が変わります。

捉え方が変われば

結果も変わってくる。

 

結果が変われば

あなたの思い描く目標に

近づきます。

この記事をきっかけに

あなたから

気分の浮き沈みが

なくなることを

期待してます。